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你聽過極簡生活嗎？
相信你一定聽過極簡主義，前些年在日本掀起一股風潮，近些年這股風則慢慢刮進台灣。
如果你第一次聽到極簡生活，想必會有不少疑問：
- 「極簡東西一定很少吧」
- 「極簡就是一直丟物品然後不能消費吧」
- 「不然他們怎麼叫極簡」
如果你有這些疑問，那勢必要繼續看下去。
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如果你對極簡書籍有興趣，也可以參考這篇【極簡書單】想要簡單生活？幫你整理三大類必看的極簡書。
極簡生活的三大迷思
極簡等於「丟東西」?
邁向極簡的第一步從整理身邊物品開始，同時，重新思考擁有的物品對自己的意義，並釐清自己真實的需求。
將物品分為「留下」與「不留下」兩種，不留下的東西則可以透過贈送給身邊有需要的人，或是捐給慈善單位以及利用網上拍賣的方式賣給需要的陌生人。像我就透過旋轉拍賣APP成功賣掉二手包包和衣服，讓自己沒有用到的衣服能換回一些金錢，存下它，成為下次買更需要的物品的基金（不無小補）。
因此，極簡確實會經過處理不需要的物品的階段，但其實可以有很多方法選擇，並不是單純地丟棄而已。而且，整理物品的過程中要記住一點，透過篩選現階段會使用到且100%喜歡的物品，來了解自己的需求以及了解自己。
極簡就是「越少越好」?
把極致的極簡生活型態當作理想目標，但要透過整理過程理解自己所需並找到最舒服的生活方式。
狹義來說確實是東西越少越好，相信你一定看過類似的圖片或Instagram的帳號。
他們都是生活在香港的極簡主義者，時常分享無印風的居家環境，把家裡布置得清爽簡約。
但其實極簡生活廣義上解釋，其實是東西越適合你越好。
當我們才正要開始極簡時，先不要急著把生活改變成如同圖片那樣乾淨俐落，應該要透過篩選物品的過程中，了解自己的真實的需求，並找到可以解決也是自己最滿意的解決方式。
記住這三個要點「過程、需求、解決方案」。
譬如說，以選擇買菜的袋子為例：
情境一
- 過程：看見家裡堆滿買菜用的塑膠袋
- 需求：需要有隨身攜帶的買菜袋
- 可解決方案：可將袋子整理乾淨後捐給零售店，留下一到兩個乾淨塑膠袋在隨身包包內，買菜時重複使用
情境二
- 過程：買菜都在正中午，青菜容易在袋子裡失水
- 需求：需要有一個能保持溫度的袋子
- 可解決方案：可以考慮把目前的袋子應用在生活其他更適合的用途，然後再尋找市面上的保冷袋
情境三
- 過程：我一次都會買一周量的食材，現在的買菜環保袋大小不適合我
- 需求：需要一個更大的裝菜工具
- 可解決方案：你可以選擇購買推車式裝菜籃
以上都是假設在篩選物品的過程中可能會遇到的問題，情境可能會互相重疊，而且每個人遇到的問題可能不會只是一兩個，也就是說對一個物品的需求不會只是一兩個。
邁向極簡生活的過程中，就是要不斷的詢問自己：這個物品哪裡不好，如果改善什麼會更好，然後把對的物品用在對的地方。所以我會說，極簡不是越少越好，而是越精準越好。從了解自己的需求開始，剔除不適合你的，找回你最適合、最精準的那個物品。
極簡就代表「不能買物品」?
答案當然不是。
不過過著極簡生活物慾確實會降低，這是因為透過段捨離的過程會漸漸明白自己的需求，所以不容易被五花八門的廣告、網紅業配給吸引。
我記得知名極簡主義的Youtuber NanaQ曾經說過：「極簡生活的人也需要過生活，是人就會有需求，都會希望自己的人生能夠過的好、過得舒適」。
我很認同這點。也因此我認為極簡生活並不代表不能買物品，而是更需具備「理性消費」。另外，實行物品「一進一出」法則可以簡單維持物品的數量唷。
極簡生活的三大好處
- 挪出空間讓心情呼吸
- 放下對外在事物的執著
- 花時間在你愛的人事物
挪出空間讓心情呼吸
人是視覺動物，雜亂無章的環境容易讓注意力分散，無法專心，心情受到壓迫容易浮躁，送你一個我在Instagram上製作的極簡語錄。
放下對外在事物的執著
外在事物不外乎人與人之間的愛恨糾葛，或是對於金錢的煩惱。我曾聽過一句話：現代人的一生有太多都在努力賺錢，然後消費在那些不必要的事物上。
現代的社會五花八門、文字影音你不主動尋找，它也會自動送上門來，當你學會極簡時，就能自動屏除掉你不需要的資訊，進而減少物慾。當你開始整理身邊物品時，同時也是整理內心雜物的開始。你會慢慢開始發現一切都變得輕鬆容易，變得捨得放下。
花時間在你愛的人事物
愛就等於你覺得重要的人事物。你可能曾經有過一些類似的經驗：常常覺得時間不夠用，回過頭審視一天之中，卻都把時間花費在細小瑣碎的事情上。
譬如說在一個塞滿襪子的抽屜裡，尋找已失蹤的另一隻黃色襪子，花上你一個早上的時間。極簡生活的優點就是你不必花費太大的力氣與時間在無意義的「抉擇」上，省下一些時間，花在你人生更重要的人事物上。
結語
總結一下，對於ㄧ般人對極簡生活的三大迷思：
- 極簡等於丟東西?（不是，斷捨離的方法有很多，捐贈、賣二手也是一種）
- 極簡就是越少越好?（不是，是物品越適合你越好）
- 極簡代表不能買東西?（不是，但物慾確實會降低）
以及三大好處：
- 挪出空間讓心情呼吸
- 放下對外在事物的執著
- 花時間在你愛的人事物
看完這篇，希望對你心目中的「極簡生活」有不一樣的觀點。
如果你覺得極簡生活也是你的理想生活，那不仿從最親密的空間開始吧！
如果你對極簡書籍有興趣，也可以參考這篇【極簡書單】想要簡單生活？幫你整理三大類必看的極簡書。
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斷捨離是我也喜歡的生活
感謝版主的分享~
一起為自己的生活努力！
加油加油
我們一起努力
極簡生活真的會很舒服，太多東西有時候會令自己很煩躁
Hi Sammy,
真的，
如果物慾不高既可以省錢，
空間時間也能挪出來讓心情更愉悅呢！
以前以為極簡是東西越少越好，沒想到原來是要適合自己，而且還可以靠極簡賺一點小外快，看了這篇讓我更了解極簡生活，很棒的文章。
Hi Ting,
哇！有幫助到你認識極簡我很開心
斷捨離也是我現在努力做的生活方式，過去被社群媒體綁架，花了很多時間看廣告影片，現在學會屏除這些資訊，多留時間給自己的目標，心境上轉變很多，心靈也變得富足，不會去留戀新潮流了！版主文筆流暢，非常感同身受♥️
Hi 君宜,
謝謝你的稱讚，
極簡真的能在速度太快的社會裡，
幫助到那些淹沒在洪流的人呢！
歐歐歐！斷捨離真的好用欸！極簡！極簡！還是極簡！感謝版主分享！
第一次了解極簡是Youtuber末羊介紹的～
深深覺得這件事情是很有挑戰的事情
我在這3~4年把自己的舊衣褲捐出將近100件
這也算是我小小的斷捨離… 繼續努力中>”<
看完版主的文章才真正了解到極簡生活的真正定義
而且斷捨離這個動作竟然有這麼多好處！
謝謝版主的細心分享。
判斷自己是否需要，來達到最簡化，真的會對生活品質上會有很大的幫助^^
之前也是東西一大堆，一直到要從國外回台灣的時候就把東西縮減到剩兩個行李箱，目前用兩個行李箱的東西生活了三個月，在逛街的時候想買東西都覺得塞不進行李箱，慢慢的購物慾也降低了很多
我也開始嘗試轉換成極簡生活,
發現擺脫物質其實沒那麼難!
感謝你的分享喔~讓我更有動力哈哈哈
版主把極簡生活的觀念解析得更仔細讓人更好懂了，我也是個喜愛極簡生活的人，了解自己真正想要過的是什麼生活真的好重要啊～～謝謝版主如此細心的分享～
真的可以放下對物品的執著
謝謝版大的介紹啊
極簡生活很好啊,太多複雜的東西反而麻煩我喜歡簡簡單單的
近幾年開始接觸斷捨離後，發現捨去生活中不必要的東西，真的能讓人心情放鬆不少，也更能了解自己真正需要什麼。謝謝版主進一步把極簡生活分析得這麼詳細～
我們真的只需要少數適合自己的東西就足夠了，二手物品轉賣回收資金的點子很讚，當我們不再需要外在事物來使我們豐足，我們的內心才能真正豐足
真的覺得東西少，思緒會變得很清楚
非常認同這句話：極簡其實是東西越適合你越好，而不是越少越好。
我自己本身也嘗試了極簡生活差不多兩年，我很滿意現在的狀態，生活周遭使用的東西，幾乎有九成都是自己很喜歡用的東西，一段時間沒用過的東西，大多拿去送人或丟掉。 實施極簡後真的很容易專注在更重要的事情上。 我最近在NETFLIX上看過 The Minimalists，也是在討論關於極簡主義，覺得挺有意思的，建議版主有空可以去看哦!!
我的東西也是一大堆
之前都是亂花錢買一些不要的東西
旋轉拍賣app真的是方便又實際
生活就是要簡單又樸實