【極簡書單】想要簡單生活？幫你整理三大類必看的極簡書

前言

你覺得極簡生活很遙遠？每次看見很多人已經開始段捨離，自己卻只能眼睜睜看著仍混亂的臥室、廚房，不知如何做起？

如果你還很猶豫簡單生活是不是你要的理想生活，你可以先去看看這篇 《極簡的三大迷思與好處》。

近幾年颳起極簡風，坊間有太多書籍可以參考，不知道怎麼選擇？那你一定要繼續看下去。

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極簡書單分哪三類

以下是幫你整理了三大類必看的極簡書單，讓你挑選自己適合的書籍，開始你的簡單生活。

• 故事類：作者撰寫自身經驗，讓讀者能在想像中親身邁向簡單生活的過程。
• 心態調整類：透過獨白、問答的方式，讓讀者能體會到簡單生活的價值觀（極簡思維）。
• 整理技巧類：書中統整了許多關於整理、收納或是將生活細節簡單化的方法。

如果不想看太多介紹，已經幫你統整好此篇文章的懶人包，可以點擊 👉 書單懶人包，直接到文章最底下 。

故事類

【兩人的簡單生活提案】

• 出版日期：2019.10.30
• 推薦分數：3.5顆星

這本書的作者Shiori在結婚之後體會到，其實兩個人生活也可以很簡單，不一定就像我們所想像的那樣，兩的人東西就一定會變多等等的刻板印象。

書中用了六個生活的不同面向，描述了一些兩個人在邁向簡單的道路上，可以參考的建議與細節。從家裡的公共空間，到簡單飲食以及家事的分配，還有收納個整理術。

甚至最後還有紀錄了作者和丈夫在簡單生活中的生活小確幸。從這本書你能了解到在兩人的世界裡「簡單，也可以很幸福」。

【不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到越多】

• 出版日期：2018.09.27
• 推薦分數：4顆星

書中的作者在29生日那天給自己設下「不消費一整年」的目標，而這樣看似不容易的目標卻在她完成之後，為她帶來前所未有的心境與心態上的大轉變。

書中利用月份劃分章節，讓讀者可以重新回到她一開始設立目標的起因，跟著作者一起經歷為期一年的整理與改變。

若你曾經因為心情差而發洩在消費上，或是曾經想擺脫物質卻不知如何做起，這本書非常適合你，會大大的改變你的消費觀念。

心態調整類

【我決定簡單的生活（主婦版）】

• 出版日期：2017.12.01
• 推薦分數：3.8顆星

不知道你會不會常常覺得想整理家中環境，卻不知道從何做起，太多小雜物在身邊導致自己眼花撩亂，如果你有這樣類似的問題，那一定要試試看閱讀這本書。

這本書可以分為兩部分，有一部分會介紹家中環境、小地方是簡單化，如何從源頭以及習慣做起，讓打掃與維持整潔不再是複雜的事。

另一部分則是偏向無形的事物，譬如人際關係、時間管理等等的價值觀，敘述著自己如何從「整理價值觀」慢慢讓家中的物品和每個人的生活態度，也變得平穩安定且富足。

這本書帶到了一些關於極簡的思維與價值觀，讓你從「心」開始調整，雖然書上特別註明了「主婦版」，不過我想這本書也能幫助那些台灣許多外宿的大學生們，開始好好打理自己的一本好書。

【我決定簡單生活2：50個不勉強就做得到的習慣】

• 出版日期：2019.01.04
• 推薦分數：3顆星

繼前一本《我決定簡單的生活》（此本與主婦版是不同作者唷）之後，作者佐佐木典士在這本書的作者序寫了一句話：「我的前作《我決定簡單的生活》，讓我不再對金錢和物質感到自卑，同樣地，這次我想透過這本書，讓我不再對努力與天分感到自卑」

也因此，這本書的主要重點圍繞在「習慣」的重要性，比起天賦、努力來說更值得探討。

不過也許是因為此書主要闡述「習慣」的價值觀上，三個章節內容近乎相同。我推薦給發現自己在極簡道路上常常無法堅持，卻又非常渴望極簡生活的人。

【人生下半場, 我想要這樣的生活】

• 出版日期：2017.05.08
• 推薦分數：4顆星

作者廣瀨裕子在五十歲時寫下者本書，他認為五十歲是一個人生的重要階段，有一種「已經走了一圈」的感覺，也因此，接下來他希望自己可以好好陪伴自己的餘生。

這本書使用的字詞都偏向作者的獨白，敘述方式偏文青，我想如果你也喜歡獨自一人思考許多事情，那麼這本書會很適合你。

在這本書我得到的是一種自我的對話，人生有時就必須有這樣的對白，才能慢慢釐清自己「想要甚麼」，雖然是作者的獨白，但我更相信他透過這本書，用一種慢慢地、輕輕地，不急不徐地口吻引導我們到對的簡單生活。

不瞞你說，這本書對我啟發很大，我透過自我對話讓自己更加確定要的就是簡單生活，如果你還很猶豫要不要簡單生活，那你可以先去看看這篇《極簡的三大迷思與好處》。

【該買或不買, 該留或不留：人生下半場, 我想要這樣的生活 2】

• 出版日期：2019.09.30
• 推薦分數：4顆星

繼上一本作者廣瀨裕子邁向簡單生活的自我對話，這本續集比較像是作者在簡單生活中，給大家參考的實際作為與心態上的調整，透過舉例讓讀者更能參考如何簡單生活。

譬如書中提到作者喜歡白米灰三種簡單的顏色，他認為家裡是好好休息的場所，盡可能減少資訊與五花八門的顏色，好讓感官休息。

我也很認同作者所說：簡單生活真正必要的不是收納，而是了解自己。當我們了解自己以後才更能精準地選擇需要什麼、留下什麼、不要甚麼，進而實踐屬於自己的簡單生活。

整理技巧類

【我愛極簡風：高品質的理想生活整理術】

• 出版日期：2017.08.07
• 推薦分數：3.8顆星

如果說極簡只是捨棄東西或是回收物品，那就太狹隘了，捨棄與回收確實是你邁向極簡生活的一段必經之路，它會讓你慢慢了解自己適合或不適合那些物品。

等到一段時間以後，身邊物品慢慢減少，接著就是「維持」的時候了。這本書裡採訪了十七位人士，探討並歸納他們的簡單生活法則。

巧的是，作者發現這十七位人士都不是將「簡單生活」當成一個「目標」，而是人在不斷摸索哪樣的生活感到最舒適的過程中，所產生的「結果」。

推薦給極簡初、中學者，已經段捨離大部分的物品，也較能控制自己的購物慾的人們，如果嚮往更精緻的簡單生活，可以參考這本給你的整理術「六大守則」。

【Life be Simple簡單生活學： 關於優雅．品味．環保與慢活的美好日常指南】

• 出版日期：2017.02.13
• 推薦分數：4.3顆星

生活中有大大小小的事物太過於繁瑣，導致我們常常過的太急太快或太多。

就好比買菜這件事，為了增添菜色的豐富度與口味，各種調味料、蔬菜水果把冰箱填的滿滿滿，卻時常忘了一些食品的有效期限，沒有預估自己能吃的量，導致無謂的浪費。

此書作者認為生活中其實有很多細節，好比說廚房鍋爐的使用、衣料洗滌等等的，可以透過小技術或是動手實作，達到簡單卻不失效果的結果，既環保又簡單端看你願不願意。

書中利用法式風格手繪插畫，加上潛顯易懂的文字註解，是人人都能讀的懂得日常生活術的收錄本。

【簡單生活的選物提案：物品立刻減量30%，43則怦然心動的選擇練習】

• 出版日期：2020.02.12
• 推薦分數：4.5顆星

繪里沙是日本極有名氣的極簡主義者，她在這本書中闡述了43個練習極簡生活的方法，都是初學者很容易學會的方法。

每一則都會很完整的從自己的故事、為什麼用這種方法，以及各種問與答、條列式的重點告訴你簡單生活的操作與實踐。

我相信讀完這本書，加上你的實際行動，一定能一步一步邁向你的極簡生活。

另外沒有介紹的兩本書也滿有代表性的極簡書單，讓這部影片介紹給你吧！

書單懶人包

以上 9本極簡書籍，有兩三年前出版的，也有今年才剛出版的，我建議你先評估自己目前對於簡單生活的渴望度，以及希望從書中協助自己得到哪些資訊，想好之後再來選擇自己想要的是哪一類別的書籍。

當然坊間還有許許多多我還沒列出來介紹的，這邊只介紹我所讀過的極簡書。

👇 👇 👇 以下是這篇文章的懶人包 👇 👇 👇

	書名	新書價格 ( NTD )	出版日期	推薦評分	連結
故 事 類	兩人的簡單生活提案	277	2019.10.30	★★★☆☆	博客來 TAAZE 讀冊生活
	不消費的一年	253	2018.09.27	★★★★☆	博客來 TAZZE 讀冊生活
心 態 調 整 類	我決定簡單的生活(主婦)	253	2017.12.01	★★★☆☆	博客來 TAZZE 讀冊生活
	我決定簡單的生活 2	284	2019.01.04	★★☆☆☆	博客來 TAZZE 讀冊生活
	人生下半場	253	2017.05.08	★★★★★	博客來 TAZZE 讀冊生活
	人生下半場 2	224	2019.09.30	★★★★☆	博客來 TAZZE 讀冊生活
整 理 技 巧 類	高品質理想生活整理術	300	2017.08.07	★★★☆☆	博客來 TAZZE 讀冊生活
	Life be Simple簡單生活學	299	2017.02.13	★★★★★	博客來 TAZZE 讀冊生活
	簡單生活的選物提案	261	2020.02.12	★★★★☆	博客來 TAZZE 讀冊生活

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